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[运动体育] 11月底回国 在这之前 怎么样最快的健康的减肥呢?(至少减10斤)

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楼主
yss325 发表于 2011-9-22 22:36:40 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
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本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

如题  大家有什么好办法嘛

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沙发
Goldfish 发表于 2011-9-23 20:40:41 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
现在天热了,游泳,一天两小时,不信不瘦
板凳
yoyo123123 发表于 2011-9-23 22:04:28 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
我也想知道..
地板
Magic8 发表于 2011-9-23 23:15:38 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
多吃高纤维的东西... 例如适当的蔬菜,水果(但不是越多越好),奶之类的...配合运动! 事半功倍!

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Ivan 发表于 2011-9-23 23:45:41 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
我也想知道...
6
 楼主| yss325 发表于 2011-9-24 00:32:51 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
那个精油按摩有用吗
7
lhyzsd 发表于 2011-9-24 00:39:44 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
同问啊~开车开得,赘肉全在肚子上,去年回家我妈就说我了,今年一定要减下来才能回家~
8
sphinx2 发表于 2011-9-24 01:12:35 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
多吃蔬菜水果
坚持游泳
仰卧起坐
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 楼主| yss325 发表于 2011-9-24 20:15:44 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
准备开始游泳  晚上不吃东西  喝豆浆

还有一疑问  每当考试 就熬不住  用完脑子 就想吃东西  也不想运动  郁闷  趁考期末以前  行动起来吧
10
USANA 发表于 2011-9-24 21:19:03 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
多吃水果,多运动,作息时间要正常就行了
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