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[Brisbane] 睡觉时候就感觉有个东西压我身上了

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楼主
doilate 发表于 2012-11-12 20:50:55 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
12718 25

本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

今天睡午觉,我又再一次不幸的感受到“鬼压床”。我来说说经过呢,就是睡觉睡到一半要醒了 就是醒不来,眼睛怎么也睁不开,但是大脑很清醒,因为我听到楼下凉亭里一帮老公公老太太聊天,而且很大声,我那会心理还在想,怎么上了年纪的的女人说话声音那么大,跟炮轰似的~当时心理很生气呢,想说起来看看是哪个说的那么凶,可是就是醒不来,就感觉有个东西压我身上,我使劲推,感觉有个黑影从我身上滚下来了,然后我眼睛怎么睁也睁不开,好像一睁就感觉一片黑暗,我挣扎好久终于挣开了,真是好难受,像要死了呢!后来上网查了,说是什么睡眠瘫痪症~各位楼友有没有过呢?


出现“鬼压床”的情况,来看看下面的一些情况吧
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动 ,但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动,
这时,问题就出来,你的精神要求你的身体翻动,但是身体因为太疲倦了,翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离,于是幻觉等等就都出来了!

二、发生的时间
一般是睡着后,然后将醒未醒时

三、应对的办法
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西,慢慢就好了;
处理的办法.搞笑版:你敢压,我就敢享受! :)

四、避免出现“鬼压床”的注意事项
1、不要太劳累,注意休息;
2、睡觉前最后来个热水澡,如果热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚!
3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上,腿不要互相压着!
4、睡觉时“控制”你的手和脚,你可以睡觉前尽量养成一个好习惯!
五、食物疗法
治愈睡眠瘫痪——目前,还没有已知的方法治愈此症,但你可以避免症状的发作。科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为,若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。
1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3、桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4、莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
5、食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
六、预防鬼压床睡前有七大禁忌
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:
1、忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退。
7、忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。

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沙发
大佬秆 发表于 2012-11-12 20:54:53 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
平常都是我压鬼,怎么叫都不起。
板凳
catfelix 发表于 2012-11-12 20:59:06 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
LZ住哪里啊?附近有公墓?
地板
catfelix 发表于 2012-11-12 21:05:48 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
话说啊,大家有研究地图吗?MAINS RD和KESSELS RD还有MOTOR HIGHWAY夹着的那个三角地带那些街区排列成八卦阵似的,是不是为了镇住MAINS RD对面的公墓的?一定是以前高人留下的,强啊,强,大家注意到没?
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Mr.Yuan 发表于 2012-11-12 21:23:43 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
精神压力而已.
6
kelvinb 发表于 2012-11-12 21:24:13 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
catfelix 发表于 2012-11-12 21:05
话说啊,大家有研究地图吗?MAINS RD和KESSELS RD还有MOTOR HIGHWAY夹着的那个三角地带那些街区排列成八卦阵 ...

oh my god, you are CORRECT!!!!!

7
 楼主| doilate 发表于 2012-11-12 21:31:12 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
catfelix 发表于 2012-11-12 21:05
话说啊,大家有研究地图吗?MAINS RD和KESSELS RD还有MOTOR HIGHWAY夹着的那个三角地带那些街区排列成八卦阵 ...


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m2158430 发表于 2012-11-12 21:36:27 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
傳說中的~鬼壓床= ="
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fckya 发表于 2012-11-13 10:49:58 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
鬼佬最喜欢坟墓边上,认为风水好,没看GC的griffith和医院就靠近坟墓么
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 楼主| doilate 发表于 2012-11-13 20:58:48 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
fckya 发表于 2012-11-13 10:49
鬼佬最喜欢坟墓边上,认为风水好,没看GC的griffith和医院就靠近坟墓么

墓地开得和医院近,那是为了节约运送成本把。
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