大家伤心的时候怎么排解呢？

根据轻重程度分别有以下几种可能性（不包括解决问题）：
一，轻中之轻：打游戏，唱歌，吃东西，弹琴，反正是做自己想做的事情
二，轻中之重：找懂自己的人（朋友）抒发心中的郁闷，或者不停地写日志来抒发心中的抑郁
三，不轻不重：喝酒抽烟，大声地喊一喊，开车兜兜风，或者去做一些平时不敢做却又想做的事情，例如某些冒险的想法。
四，重中之轻：一些比较极端的想法，有可能会发生自残行为或者伤害了身边人的感情。会大哭和大喊。
五，重中之重：吃半瓶安眠药，趁着药效还没起作用找跟绳子挂在脖子上，一边踢凳子一边用小刀割手腕。